Yoga Anatomie — Tome 2 : Les Postures (édition française) — Guide illustré des 55 postures.

Ce guide broché présente 55 postures de yoga avec planches anatomiques 3D détaillées qui identifient os, muscles, tendons et ligaments. Conçu par Raymond A. Long et illustré par Chris Macivor, l’ouvrage offre une lecture visuelle précise des actions mécaniques et de leurs répercussions physiologiques, utile pour comprendre l’anatomie en mouvement.

Pratique et pédagogique, ce volume de la collection Yoga anatomie s’adresse aux professeurs de yoga, thérapeutes et pratiquants souhaitant améliorer l’alignement, prévenir les blessures et optimiser l’efficacité des postures. Chaque posture est accompagnée d’explications sur l’engagement musculaire, les points d’attention et les adaptations possibles pour différents niveaux.

Caractéristiques principales : broché, 228 pages, format paysage 27 x 20 x 2,3 cm, poids environ 970 g, langue française, auteur Raymond A. Long, illustrations par Chris Macivor, éditeur La Plage, date de publication 27/08/2015. Un outil de référence visuel et technique pour approfondir la pratique et l’enseignement du yoga.