Votre Attention Est Votre Superpouvoir — Guide pratique et exercices pour retrouver la concentration

Fabien Olicard décrypte les effets de la stimulation numérique sur notre capacité d'attention et propose des outils concrets, fondés sur des données scientifiques, pour la récupérer. Ce guide de poche, préfacé par Bernard Werber, présente des explications claires sur les mécanismes de l'attention et les habitudes nuisibles créées par les médias et les réseaux sociaux.

Illustré par des exercices, des jeux et des énigmes, l'ouvrage offre des techniques immédiatement applicables pour améliorer la focalisation au quotidien, accroître la productivité et réduire les sources de distraction. Adapté aux lecteurs cherchant des stratégies accessibles, il détaille des pratiques simples à intégrer dans la vie professionnelle et personnelle.

Format poche (207 pages), broché, publié par Pocket dans la collection Pocket:Evolution le 06/11/2025. Idéal pour toute personne souhaitant développer un meilleur contrôle mental et des compétences durables en concentration.