Trop Connectés pour Être Heureux ? Surinterprétation, Quête de Likes, Ghosting : quand l’hyperconnexion fragilise nos relations, un ouvrage de psychologie et psychanalyse de Claire Dahan, au format broché grand format.

À travers des situations du quotidien sur les réseaux et messageries, le livre éclaire comment l’attente de validations (comme les likes), les messages “vus” et les silences ressentis peuvent nourrir des malentendus, accentuer l’hypersensibilité à l’absence et favoriser l’auto-doute. L’auteure montre aussi en quoi ces expériences peuvent réactiver des blessures relationnelles et renforcer l’anxiété.

Claire Dahan propose une lecture nuancée : derrière des comportements fréquents, il y a des mécanismes psychiques à comprendre (surinterprétation, difficulté à tolérer l’attente, régulation émotionnelle). Le livre s’intéresse également aux logiques de conception numérique qui exploitent notre besoin de lien, et interroge leur impact sur nos relations.

L’objectif n’est pas simplement de se déconnecter, mais de redonner toute sa place à une connexion authentique. Vous trouverez des pistes concrètes pour reprendre la main sur vos réflexes digitaux, apaiser les inquiétudes et favoriser des échanges plus vivants dans la réalité.