Solide! Ingrédients d’entraînement pour progresser en escalade (Broché) par Romain Desgranges

Un guide d’entraînement en version papier pour progresser en escalade, avec une approche pratique et structurée de A à Z. L’ouvrage combine préparation physique et préparation mentale, afin de soutenir vos séances du premier mouvement jusqu’à la consolidation de vos objectifs.

Pensé pour favoriser la constance et la progression, il propose des “ingrédients” adaptés à différents niveaux et projets d’escalade. Le ton dynamique et positif aide à garder l’envie d’apprendre, avec une lecture accessible qui encourage à “jouer” avec l’escalade.

Ce livre de la collection Le guide pratique s’appuie sur l’expérience de grimpeurs de haut niveau. Au fil des pages, des repères concrets et des conseils vous guident pour mieux vous préparer, mieux récupérer et progresser plus sereinement dans la durée.