Savoir s’affirmer en toutes circonstances (Pocket Évolution) : guide pratique en français

Ce livre de formation à l’assertivité en français, au format broché, propose une méthode structurée pour renforcer la confiance en soi au quotidien comme dans le cadre professionnel. Il s’appuie sur des situations concrètes, des exemples parlants et des exercices guidés afin d’aider le lecteur à dépasser les doutes et la timidité.

Grâce à des techniques simples et éprouvées issues des thérapies cognitives et comportementales, l’ouvrage accompagne le progrès personnel avec des outils directement applicables : verbaliser ses besoins, affirmer ses limites et mieux gérer les interactions.

Édité dans la collection Pocket Évolution, ce livre s’adresse à toute personne souhaitant progresser avec méthode et avancer à son rythme, en s’entraînant par la pratique.