Remèdes à la solitude — 10 séances pour (ré)apprendre à tisser des liens. Dr David Gourion. Broché, 237 pages, publié par Marabout.
Ce livre raconte dix séances thérapeutiques entre un psychiatre et sa patiente Rachel, offrant un récit à la fois humain et didactique. À travers ces échanges, l'auteur explique pourquoi le rejet est ressenti comme une douleur physique, comment la solitude altère l'intelligence sociale et comment certaines blessures d'enfance entravent la formation de relations proches.
L'ouvrage combine observations cliniques et données scientifiques pour proposer des étapes concrètes de reconstruction relationnelle. Il détaille des exercices psychothérapeutiques et des pistes pratiques pour réapprendre à s'ouvrir, retrouver la confiance et recréer des liens durables.
Destiné à toute personne qui se sent isolée, même entourée, ce guide offre à la fois compréhension empathique et outils actionnables pour comprendre, apaiser et réparer sa vie sociale.