Petit traité de vie intérieure — Guide pratique de spiritualité en format poche, 178 pages.

Frédéric Lenoir propose un guide clair et accessible pour qui souhaite approfondir sa vie intérieure sans se perdre dans l'abstraction. Rédigé dans un style simple et bienveillant, cet ouvrage invite à réfléchir aux notions de sagesse, d'amour et de transformation personnelle, et propose des pistes concrètes pour mener une vie plus harmonieuse au quotidien.

Ce format poche (broché, 178 pages) facilite la lecture et la consultation à tout moment : méditations courtes, conseils pratiques et réflexions philosophiques s'articulent pour accompagner le lecteur vers plus de connaissance de soi et moins de peur. Idéal pour les personnes cherchant une introduction pratique à la spiritualité et à l'éthique de vie.

Ouvrage conçu pour un usage quotidien : lecture progressive, réappropriation des exercices et mise en application des conseils pour cultiver la sérénité, la bienveillance et des relations harmonieuses avec soi et les autres.