Petit Cahier D’Exercices D’Estime De Soi — Broché, Nouvelle Édition Augmentée, 79 Pages.

Ce cahier d’exercices de développement personnel propose une approche simple et stimulante pour mieux comprendre l’estime de soi et apprendre à la renforcer au quotidien. Rédigé par Rosette Poletti et publié par Jouvence, il s’adresse à toute personne souhaitant avancer avec davantage de confiance et de clarté intérieure.

Grâce à une alternance de tests, d’outils de compréhension et d’exercices ludiques, l’ouvrage aide à identifier ses points d’appui, à reconnaître ses valeurs et à mieux saisir les mécanismes qui fragilisent l’image de soi. Chaque activité invite à une réflexion progressive pour développer une perception plus juste de sa propre personne.

Dans ce format grand format pratique, ce petit cahier accompagne une démarche de mieux-être accessible et concrète. Il favorise une meilleure relation à soi et soutient une attitude plus sereine dans les échanges avec les autres.