Mon Cerveau A Encore Besoin De Lunettes — Guide pratique sur le TDAH pour adolescents et adultes, 4e édition, Dre Annick Vincent, Broché, 211 pages.

Ce guide accessible et illustré propose une présentation claire des signes cliniques du trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité chez les adolescents et les adultes. L'autrice explique les étapes du diagnostic, les options thérapeutiques et les données scientifiques récentes, en s'appuyant sur des témoignages concrets pour rendre l'information vivante et applicable.

Au-delà des traitements, l'ouvrage développe des stratégies comportementales et des conseils de vie quotidienne — présentés comme des « lunettes pour le cerveau » — pour améliorer l'attention, la régulation émotionnelle et l'organisation quotidienne. Vous trouverez des outils concrets pour la gestion du temps et de l'espace, des techniques d'adaptation pour l'école, le travail et les relations, ainsi que des exercices pratiques à intégrer dans la routine.

Écrit dans un ton pédagogique et illustré par Nadia Berghella, ce manuel actualisé rassemble conseils pratiques et données probantes pour aider les personnes concernées et leurs proches à mieux comprendre et composer avec le TDAH. Format broché, édition soignée adaptée à un public adulte recherchant des solutions concrètes et éprouvées.