Moi et mon TDAH : Me sentir mieux en cours, à la maison et avec mes amis !
Ce guide illustré destiné aux adolescents vivant avec un TDAH propose une approche claire et concrète pour mieux comprendre son fonctionnement et se sentir plus à l’aise au quotidien. À travers trois parcours de jeunes et “Monsieur Cerveau”, le lecteur découvre des explications accessibles et des outils pratiques pour avancer pas à pas.

Le livre accompagne particulièrement les situations scolaires : attention en classe, comportements, organisation, perception du temps, révisions et stratégie d’hyperfocus. Il aborde aussi l’organisation de la vie familiale avec des conseils de communication, la mise en place de repères et la gestion des tâches du quotidien, afin de faciliter le dialogue et les routines.

Enfin, il traite les défis relationnels : comprendre le “masking”, rester soi-même, gérer l’évolution des amitiés et aborder les relations sociales et amoureuses. Des repères sur les émotions et l’accompagnement en thérapie complètent l’ensemble, avec un aperçu des approches cognitivo-comportementales et des pistes pour se faire aider. Une édition broché, au format 21 cm, pensée pour être utile en classe comme à la maison.