Mitochondries : Sources d’énergie, de santé et de longévité (Broché) est un guide pratique pour mieux comprendre le rôle des mitochondries dans chaque cellule. En soutenant leur bon fonctionnement, vous pouvez favoriser vitalité, résistance au stress et un vieillissement plus harmonieux.

À partir des connaissances récentes, l’ouvrage relie les déséquilibres mitochondriaux à la fatigue, à certains troubles du mode de vie et à des conditions courantes. Il propose des repères pour mieux agir au quotidien, avec des approches concrètes et faciles à appliquer.

Vous trouverez notamment des conseils autour de l’alimentation dite « idéale mitochondriale », de l’hormèse et du jeûne, ainsi que des pistes pour mieux considérer l’impact de facteurs comme les toxines et certains traitements. Format broché, pour une lecture accessible et structurée.

Caractéristiques : 234 pages. Poids 348 g. Dimensions 222 x 152 mm. Épaisseur 23 mm. Auteur : Vincenzo Castronovo. Éditeur : Guy Trédaniel. Préface de Jean-Paul Curtay.