Mémoire : Vous Avez Le Pouvoir ! — Guide pratique et exercices (Pocket, 245 pages)

Coécrit par Michel Cymes et Fabien Olicard, ce guide accessible associe découvertes récentes en neurosciences et méthodes éprouvées du mentalisme pour comprendre, stimuler et développer la mémoire au quotidien. Conçu pour répondre aux préoccupations courantes — oublis de clés, de noms ou inquiétudes liées au vieillissement — l’ouvrage explique de manière claire le fonctionnement de la mémoire et ses mécanismes fondamentaux.

Le livre propose des exercices pas à pas, des techniques d’attention et de rappel, ainsi que des stratégies concrètes pour entraîner la mémoire et renforcer la résilience cognitive. Les activités sont adaptées au format poche, faciles à mettre en pratique et pensés pour être intégrés dans la vie de tous les jours afin d’améliorer la mémoire à court et long terme.

Édition de poche compacte et transportable (245 pages, environ 12 x 18 x 2,1 cm), publiée dans la collection Pocket:Evolution. Points forts : co-auteurs complémentaires (médecin et mentaliste), synthèse entre science et pratique, exercices progressifs et conseils pour réduire l’anxiété liée aux pertes de mémoire. Idéal pour les lecteurs recherchant des méthodes concrètes et fondées pour renforcer leur mémoire et leurs performances cognitives.