Ma Bible De L'Alimentation Antidiabète : un guide pratique en format broché, signé Pierre Nys, avec 240 recettes et 4 programmes adaptés.

Ce livre propose une approche claire de l'alimentation antidiabète pour mieux comprendre les choix alimentaires du quotidien. Il réunit 24 questions-réponses essentielles, des repères sur l'index glycémique, les fibres, les oméga-3, les protéines digestes et les modes de cuisson protecteurs.

Vous y trouverez également des conseils concrets pour sélectionner les aliments à privilégier, limiter les pics de glucose et favoriser une meilleure sensibilité à l'insuline. Les 4 programmes ciblent la perte de poids, la prévention, l'équilibre glycémique et l'anti-inflammation.

Grâce à ses recettes simples, gourmandes et saines, cet ouvrage accompagne durablement celles et ceux qui souhaitent mieux vivre avec le diabète grâce à une alimentation adaptée.