Livre Santé Le Nerf Vague Broché - 238 Pages

Ce guide pratique signé Navaz Habib, avec une préface de David O'Hare, présente une approche claire du rôle du nerf vague dans l'équilibre émotionnel, la digestion, l'immunité et le bien-être général. Basé sur des données scientifiques récentes, il aide à mieux comprendre les liens entre ce nerf essentiel et plusieurs fonctions de l'organisme.

L'ouvrage explore des pistes concrètes pour accompagner le stress, l'inflammation et certains troubles digestifs grâce à des méthodes naturelles et accessibles. Respiration, pratiques de pleine conscience, massage et conseils d'appui digestif sont expliqués de façon simple pour une mise en pratique au quotidien.

Cette édition brochée de 238 pages, au format pratique 14 x 21 cm, constitue une lecture utile pour toute personne souhaitant approfondir la santé du système nerveux et adopter des gestes simples pour favoriser l'équilibre global de l'organisme.