Livre Pocket « Pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes » : guide de libération intérieure.

Destiné aux lecteurs très sensibles, perfectionnistes et en proie au doute, ce livre propose une véritable détox mentale pour sortir des schémas qui épuisent au quotidien. Il aide à prendre conscience des mécanismes de suradaptation, de culpabilité et d’exigences excessives, afin de retrouver plus d’élan et de cohérence personnelle.

À travers un questionnaire, des exemples concrets et des témoignages, vous identifiez vos réflexes d’adaptation et apprenez à vous écouter davantage. Le contenu accompagne pour faire les bons choix et replacer vos besoins au centre, sans vous réduire à la satisfaction des autres.

Collection Pocket:Evolution, format poche, couverture en français avec le texte « J’arrête de me suradapter et je m’écoute ! ». Nombre de pages : 243. Auteur : Nathalie Haberstroh.