Le pouvoir des mouvements primordiaux — Guide illustré pour identifier et intégrer les réflexes archaïques

Ce guide pratique de Lucas Bourguignon présente de façon claire et visuelle les réflexes archaïques (mouvements primordiaux) et leur influence possible sur la posture, la mobilité, la concentration et la régulation émotionnelle. Destiné aux adultes souhaitant des approches non médicales, l'ouvrage propose des explications accessibles accompagnées d'illustrations précises pour chaque réflexe.

Vous trouverez des tests simples d'auto-évaluation pour observer la présence de réflexes non intégrés, puis un programme progressif d'exercices adaptés au quotidien. Les routines pas à pas permettent de restaurer la mobilité, réduire les tensions chroniques et améliorer l'équilibre émotionnel et le fonctionnement au quotidien.

Format broché, 174 pages, publié par Eyrolles. Ce livre constitue une ressource pratique et structurée pour retrouver sérénité, harmonie et bien‑être grâce à des techniques de mouvement faciles à mettre en œuvre.