Ikigai — Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse (Poche) : un guide pratique mêlant récits et conseils pour trouver son sens de vie.

Ce volume présente le concept japonais d'ikigai à travers des témoignages, des observations culturelles et des habitudes quotidiennes favorisant la longévité et le bien-être. Rédigé par Héctor Garcia et Francesc Miralles et traduit en français par Marianne Millon, le livre explique comment identifier ses passions, ses talents et ses valeurs pour vivre avec plus de sens et d'équilibre.

Édition Pocket, format Poche, 189 pages, dimensions approximatives 10,8 × 17,8 × 1,2 cm et poids environ 94 g. Accessible et concret, cet ouvrage combine analyses, exemples de la vie quotidienne au Japon et suggestions pratiques pour adopter des routines bénéfiques pour la santé physique et mentale.