Se Débarrasser De Ses Douleurs Tome 1 : Les Gestes Simples De La Methode Tao

Ce livre en version papier (broché) propose des gestes simples inspirés de la médecine traditionnelle chinoise. L’objectif est d’aider à soulager ou à diminuer les douleurs au quotidien, avec une approche accessible et pratique.

À travers une série d’exercices, l’ouvrage explique comment réaliser ces gestes de manière claire afin de les appliquer dans de nombreuses situations. La méthode vise une action rapide ou progressive, selon les besoins et le contexte.

Écrit par Weiming Shi, ce Tome 1 s’adresse à toute personne qui souhaite explorer une approche bien-être basée sur des mouvements traditionnels. Genre : Bien-être, collection DOCUMENTS, 72 pages.