Les 6 Hormones Qui Vont Révolutionner Votre Vie en broché (Hugo New Life)
Découvrez comment les hormones influencent de nombreuses fonctions du corps, y compris la manière de penser et de ressentir au quotidien. Cet ouvrage propose une approche claire pour mieux comprendre votre « usine chimique » interne et ses effets sur l’équilibre émotionnel.

David J. P. Phillips présente six substances clés et les associations souvent observées : dopamine, oxytocin, sérotonine, cortisol, endorphines et testostérone. À travers des explications accessibles, vous identifiez les rôles possibles de chaque hormone dans la motivation, l’attachement, la satisfaction, la concentration, l’élan et la confiance.

Le livre propose également des exercices simples pour apprendre à réguler naturellement vos émotions et favoriser des effets durables. Format broché, en français, pour une lecture pratique et inspirante.