Le Pouvoir de la détox – Programme alimentaire TCM sur 21 jours (Broché) explore une cure naturelle inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Conçu comme un guide pratique de 236 pages, il accompagne pas à pas pour purifier en douceur et retrouver une sensation de légèreté.

En suivant une progression en trois phases (mise en route, élimination et allègement), le programme vise à favoriser une digestion plus légère, soutenir la clarté et contribuer à un meilleur équilibre. Les bases de la TCM sont expliquées clairement afin de comprendre le sens des recommandations et d’adapter la démarche à votre quotidien.

Le livre propose un schéma alimentaire simple et modulable : un plat à midi, une soupe le soir, ainsi que des collations choisies pour rester énergique tout au long de la journée. Vous y trouverez plus de 80 recettes faciles et rapides, pensées pour chaque moment et ajustées aux saisons, avec des conseils fiables pour maintenir votre dynamique sur 21 jours.