Le Piège Du Bonheur Édition Illustrée Broché Blanc Rouge Noir 19,2x12,8cm Les Éditions De L'homme
Le Piège Du Bonheur Édition Illustrée Broché Blanc Rouge Noir 19,2x12,8cm Les Éditions De L'homme
En résumé
Exercices pratiques et techniques illustrées basées sur l'ACT
Édition illustrée par Bev Aisbett pour une lecture accessible
Guides pas à pas, exemples vivants et exercices pratiques
Techniques comportementales fondées sur des preuves et méthodologie ACT
Description
Le Piège du Bonheur — Édition illustrée, guide pratique de l'ACT par Dr Russ Harris
Découvrez une introduction accessible à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) conçue pour aider à cesser la quête obsessionnelle du bonheur absolu. Cette édition illustrée associe des explications claires et des dessins signés Bev Aisbett pour rendre les concepts psychologiques concrets et faciles à appliquer au quotidien.
Le livre propose des techniques comportementales fondées sur des preuves, présentées par étapes avec des exemples vivants et des exercices pratiques. Les illustrations aident à visualiser les stratégies pour évaluer les pensées non aidantes, réduire le stress et modifier la relation aux émotions, afin de mener une vie plus riche et plus engagée.
Format broché grand format, 177 pages, publié en français le 18/09/2014 par Les Éditions de l'Homme. Auteur : Dr Russ Harris. Illustrations : Bev Aisbett. Idéal pour les lecteurs en quête d'outils concrets issus de la psychologie contemporaine et de la méthode ACT.
Découvrez une introduction accessible à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) conçue pour aider à cesser la quête obsessionnelle du bonheur absolu. Cette édition illustrée associe des explications claires et des dessins signés Bev Aisbett pour rendre les concepts psychologiques concrets et faciles à appliquer au quotidien.
Le livre propose des techniques comportementales fondées sur des preuves, présentées par étapes avec des exemples vivants et des exercices pratiques. Les illustrations aident à visualiser les stratégies pour évaluer les pensées non aidantes, réduire le stress et modifier la relation aux émotions, afin de mener une vie plus riche et plus engagée.
Format broché grand format, 177 pages, publié en français le 18/09/2014 par Les Éditions de l'Homme. Auteur : Dr Russ Harris. Illustrations : Bev Aisbett. Idéal pour les lecteurs en quête d'outils concrets issus de la psychologie contemporaine et de la méthode ACT.
Caractéristiques techniques
Age
Adultes
Auteur
Dr Russ Harris
Editeur
Les Éditions de l'Homme
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Informations complémentaires
Marque
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