Guide illustré du TDAH : comprendre et mieux vivre au quotidien

Un guide pratique et accessible signé Alice Gendron, conçu pour expliquer simplement ce qu'est le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité. Illustré de dessins en style cartoon, l'ouvrage combine témoignage, définitions claires et repères essentiels (types, symptômes, diagnostic, idées reçues) pour aider à mieux identifier et comprendre le TDAH.

Le livre déroule ensuite une journée type pour une personne avec TDAH, mettant en lumière les difficultés fréquentes (organisation, rendez-vous, fatigue) et proposant des techniques concrètes et applicables pas à pas. Les conseils sont présentés de manière empathique et sans jargon, pour être utiles aux personnes concernées comme à leur entourage ou aux professionnels.

Enfin, l'auteur propose 16 stratégies fondées sur des approches éprouvées pour mieux gérer le quotidien : routines, codage couleur, travail par blocs, gamification des tâches et astuces pour tirer parti des forces attentionnelles. Format broché, langue française, 207 pages, publication Albin Michel (04/10/2023). Ton pratique, bienveillant et illustré pour faciliter la mise en application des outils proposés.