Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales — Guide pratique de TCC avec exercices progressifs et accès en ligne.

Ouvrage de référence rédigé par Dennis Greenberger et Christine Padesky, traduit par Florence Ludi et préfacé par le Dr David O'Hare. Ce manuel pratique, fondé sur des données de recherche, propose un programme étape par étape pour analyser les difficultés, repérer les schémas de pensée et de comportement nuisibles, et mettre en place des stratégies concrètes pour réduire la souffrance émotionnelle. Format broché, 384 pages, collection Courants ascendants, publié par Thierry Souccar Eds (18 février 2021).

Le livre traite de la dépression, de l'anxiété, des attaques de panique, des phobies, des troubles alimentaires, des addictions, de la colère, de la culpabilité, de la honte et de l'estime de soi. Il présente de nombreux cas cliniques illustratifs et des exercices personnalisables pour fixer des objectifs, suivre les progrès et généraliser les acquis au quotidien. Un accès en ligne illimité permet d'utiliser et d'imprimer toutes les feuilles d'exercice proposées.

Destiné à un public adulte souhaitant un accompagnement autonome ou complémentaire à une prise en charge professionnelle, ce guide propose des outils concrets et faciles à mettre en œuvre. Sa mise en page claire, ses icônes pédagogiques et ses exemples rendent les concepts de la thérapie cognitive et comportementale accessibles et applicables dès la première lecture.