Le Grand Livre des kilos émotionnels – Mémoires cellulaires, lecture méditative et visualisation (Relié)
Découvrez une approche de méditation et de visualisation centrée sur la relation aux émotions et au corps. Ce grand livre relié propose de dépasser l’idée de “kilos” uniquement liée au comptage, en explorant les mémoires cellulaires et les schémas qui influencent les comportements alimentaires.
Au fil des pages, vous bénéficiez d’une méthode structurée pour apprendre à vous réaligner : 10 séances d’autosoins axées sur l’énergie, accompagnées d’exercices guidés, afin de favoriser un mieux-être durable et une reprise de confiance.
Pour consolider les nouvelles habitudes, l’ouvrage propose également un challenge progressif sur 21 jours. Une lecture immersive, conçue pour aider à deprogrammer les automatismes, soutenir l’apaisement intérieur et renforcer une démarche bienveillante au quotidien.