Le Corps a ses raisons : Auto-guérison et Antigymnastique (Poche)
Découvrez une approche pour apprendre à écouter son corps grâce à l’antigymnastique. Ce livre propose des pistes concrètes pour favoriser une meilleure conscience corporelle et libérer ce qui fait votre force intérieure.
Thérèse Bertherat, physiothérapeute et fondatrice de la méthode, explique comment le corps n’est pas l’opposé de l’intelligence, des émotions ou de la spiritualité. En revenant à vous-même, vous accédez à une vision plus globale de votre être, avec l’objectif de retrouver un corps harmonieux, équilibré et autonome.
Cette édition au format poche, enrichie par la contribution de Carol Bernstein et avec un avant-propos de Marie Bertherat, est pensée pour accompagner votre pratique au quotidien. 188 pages, pour une lecture accessible et durable.