La Peur D’avoir Peur Guide Trouble Panique Agoraphobie Lgf Le Livre De Poche Format Poche
La Peur D’avoir Peur Guide Trouble Panique Agoraphobie Lgf Le Livre De Poche Format Poche
En résumé
Guide pratique du trouble panique et de l’agoraphobie
Comprendre la peur des sensations et l’emballement émotionnel
Méthodes d’auto-traitement validées pour surmonter peur et anxiété
Retrouver l’autonomie en diminuant l’évitement des situations redoutées
Description
La Peur d’avoir peur : Guide de traitement du trouble panique et de l’agoraphobie
Ce guide pratique, en format poche, s’adresse aux personnes concernées par le trouble panique et l’agoraphobie. Il aide à comprendre les sensations de peur, les croyances associées aux symptômes et le mécanisme qui peut conduire à la perte d’autonomie, notamment via l’évitement de lieux et de situations perçus comme dangereux.
À travers des explications claires et des repères thérapeutiques, le livre montre pourquoi les ressentis éprouvés ne signifient pas un danger réel. Vous y trouverez des approches structurées d’auto-traitement pour apprendre à mieux gérer l’anxiété, affronter progressivement les peurs et retrouver plus de liberté dans le quotidien.
Conçu pour accompagner à la fois le lecteur et les professionnels, ce livre de la collection LGF - Le livre de poche (broché) propose un contenu accessible, fondé sur des méthodes éprouvées et des informations actualisées. Format : poche, 336 pages.
Ce guide pratique, en format poche, s’adresse aux personnes concernées par le trouble panique et l’agoraphobie. Il aide à comprendre les sensations de peur, les croyances associées aux symptômes et le mécanisme qui peut conduire à la perte d’autonomie, notamment via l’évitement de lieux et de situations perçus comme dangereux.
À travers des explications claires et des repères thérapeutiques, le livre montre pourquoi les ressentis éprouvés ne signifient pas un danger réel. Vous y trouverez des approches structurées d’auto-traitement pour apprendre à mieux gérer l’anxiété, affronter progressivement les peurs et retrouver plus de liberté dans le quotidien.
Conçu pour accompagner à la fois le lecteur et les professionnels, ce livre de la collection LGF - Le livre de poche (broché) propose un contenu accessible, fondé sur des méthodes éprouvées et des informations actualisées. Format : poche, 336 pages.
Caractéristiques techniques
Age
Adultes
Auteur
André Marchand ; Andrée Letarte ; Amélie Seidah
Editeur
LGF - Le livre de poche
Vendeur partenaire
Paiement 100% sécurisé
Informations complémentaires
8
,90
€
Meilleure offre partenaires
Livraison 8€ sous 4 à 6 jours ouvrés
Vendu et livré par Gpasplus
Certifié par Carrefour