Krav Maga : Niveau Supérieur de self-défense pour ceintures noires 2e et 3e dan

Ce manuel broché Amphora, en grand format, accompagne les pratiquants de niveau supérieur dans l’approfondissement de la self-défense. Conçu à partir d’un programme officiel, il vise le développement de mouvements efficaces, orientés réflexes, afin de mieux réagir dans des situations concrètes.

À l’intérieur, vous travaillez le contre d’une arme, la défense à mains nues, la libération face à des saisies et la protection contre les attaques au sol. Les explications sont illustrées et structurées avec des séquences progressives, pour pratiquer pas à pas avec méthode.

Le livre propose aussi des conseils pratiques, des retours d’expérience et des astuces pour renforcer l’efficacité en conditions réelles, tout en restant accessible, sans exiger une morphologie spécifique.