Journal Art Premier « 100 invitations créatives pour s’exercer au bonheur ». Ce journal créatif en français propose 100 invitations pour accompagner une démarche d’art-thérapie, d’introspection et de bien-être au quotidien.

Au fil des pages, vous réalisez des exercices ludiques et concrets pour explorer vos émotions, mieux les comprendre et leur redonner une place plus apaisée dans votre routine. Les propositions invitent à la réflexion douce, à la confiance en soi et à l’estime de soi, pour avancer à votre rythme.

Chaque thème peut être abordé dans l’ordre de votre choix : gestion des émotions, amour de soi, relations, mais aussi sujets plus profonds comme l’enfant intérieur, les anxiétés et l’identité. Idéal pour soutenir l’expression personnelle, renforcer l’autocompréhension et installer une pratique créative structurée.

Format journal d’art, avec 232 pages et une épaisseur de 28 mm, pour accueillir vos ressentis, vos créations et vos traces au quotidien.