Je Crée Ma Vie Ici et Maintenant : guide Gestalt pour croire en soi, broché

Ce livre de développement personnel en version papier vous invite à revenir à l’ici et maintenant pour retrouver un lien profond avec vous-même. En s’appuyant sur l’approche Gestalt, il aide à comprendre comment la peur, le contrôle et l’adaptation peuvent enfermer dans des automatismes.

Grâce à des apports de la neuroscience, vous apprenez à faire un pas de côté par l’attention à vos sensations, émotions et mécanismes de protection. Le parcours vous conduit de la prise de conscience à la mise en action, afin de transformer vos blocages en ressources et de construire des choix plus alignés.

Vous explorez aussi la manière dont le stress et la relation aux autres influencent votre vécu, pour avancer avec davantage de présence, de confiance et de sens. Format broché, 326 pages, édition en langue française, dimensions 14,8 x 21 cm.