Creatine + Dextrose est une poudre associant dextrose et créatine monohydrate, conçue pour les sportifs qui veulent une boisson simple à préparer autour de l'entraînement. Une dose correspond à 37 g de poudre mélangés dans 300 ml d'eau. Chaque portion apporte 3410 mg de créatine monohydrate, dont 3000 mg de créatine, ainsi que 32,4 g de glucides issus du dextrose. La formule existe en deux goûts fruités : pomme verte et thé glacé à la pêche. Elle convient aux personnes qui préfèrent une créatine en boisson plutôt qu'en capsules. Sa préparation rapide permet de l'intégrer facilement dans une routine sportive régulière. - Poudre avec dextrose et créatine monohydrate - 37 g par dose dans 300 ml d'eau - 3410 mg de créatine monohydrate par portion - 3000 mg de créatine par portion - 32,4 g de glucides par dose - Saveurs pomme verte et thé glacé à la pêche - Sans gluten, sans lactose et adaptée aux végétaliens ## Composition et préparation Mélangez 1 dose de 37 g avec 300 ml d'eau et prenez une fois par jour. La formule associe le dextrose à la créatine monohydrate, avec des arômes et des régulateurs d'acidité selon la saveur choisie. La version pomme verte contient des complexes cuivriques de chlorophyllines comme colorant. La version thé glacé à la pêche contient du caramel au sulfite d'ammonium comme colorant. Les deux recettes utilisent des glycosides de stéviol issus de stévia comme édulcorant. ## Quand le prendre ? Cette poudre s'intègre dans la routine des entraînements intensifs, en particulier lorsque vous préférez boire votre créatine plutôt que prendre des gélules. Elle peut accompagner une séance de musculation, de fitness ou une pratique sportive régulière demandant des efforts courts et répétés. La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, avec un apport quotidien de 3 g. Prenez-la une fois par jour, au moment qui s'accorde le mieux avec votre organisation.