Guérir des blessures d'attachement — Guide pratique pour identifier et transformer ses schémas relationnels

Dans cet ouvrage, la psychologue Gwénaëlle Persiaux explique comment les premières expériences relationnelles façonnent les styles d'attachement à l'âge adulte (sécure, anxieux, évitant, désorganisé). Le propos combine une présentation claire des concepts psychologiques et des repères concrets pour reconnaître les dynamiques qui provoquent des difficultés répétées dans les relations affectives et professionnelles.

Accessible et pragmatique, le livre propose des outils pour identifier son propre style d'attachement et mieux comprendre celui des proches. L'auteure invite à développer l'acceptation de soi, la régulation émotionnelle et des stratégies concrètes pour renforcer la sécurité intérieure et apaiser les liens. Des exercices et pistes d'action permettent de passer de la compréhension à la transformation des habitudes relationnelles.

Publié dans la collection Comprendre & Agir aux Éditions Eyrolles, cet ouvrage broché de 194 pages s'adresse à toute personne souhaitant comprendre l'origine de ses blessures affectives et apprendre des pratiques pour construire des relations plus sereines et confiantes à l'âge adulte.