Guérir De Son Passé - Psychologie Et EMDR
Dans ce livre de poche, Emmanuel Contamin propose une approche claire de l’EMDR pour mieux comprendre l’impact des traumatismes, des blessures anciennes et des émotions qui y restent associées. À travers de nombreux exemples, l’ouvrage éclaire les liens entre mémoire, corps, relations et régulation émotionnelle.

L’auteur présente des repères concrets pour avancer à son rythme et renouer avec ses ressources intérieures. Les outils d’autosoins proposés aident à soutenir l’apaisement, à mieux accueillir ses ressentis et à renforcer la connexion entre le corps, les émotions et les pensées.

Publié chez Odile Jacob dans la collection Poches Odile Jacob Psychologie, ce livre de 288 pages s’adresse à toute personne souhaitant découvrir une lecture accessible et pratique autour de l’EMDR et du soin de soi.