Questions Psy : Le grand guide de la santé mentale au quotidien
Un grand format pour comprendre, pas pour juger. Cet ouvrage apporte des réponses claires et rigoureuses sur le fonctionnement psychique au quotidien, afin d’aider le lecteur à mieux se repérer dans ses ressentis et ses difficultés.
Émotions, anxiété, relations, attachement, sexualité, familles, traumatismes, estime de soi, burn-out, troubles de l’attention et de la cognition, hyperactivité, hypersensibilité, dépendances affectives et syndrome de l’imposteur : un parcours structuré qui aborde les grands sujets de la santé mentale avec des repères concrets.
Porté par une psychologue clinicienne, le livre combine apports scientifiques, exemples, témoignages et exercices pratiques pour soutenir la réflexion, favoriser la prise de recul et encourager une première démarche vers un mieux-être.