Le flocon d'avoine provient de la céréale en grain, l'avoine, transformée en flocons. Ces flocons ont été précuits, il est possible de les consommer sans cuisson, au petit-déjeuner par exemple en muesli. Vous pouvez les incorporer dans vos galettes végétales, les terrines végétales, les pains de légumes, les omelettes. Vous pouvez également les faire cuire:  1 volume de flocons dans 3 volumes d'eau (ou autre liquide) bouillante et laisser gonfler 3 minutes à couvert, assaisonner selon vos goûts. Origine: Union Européenne Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: 1533 kj /364 kcal Matières grasses  6,5g dont acides gras saturés 1g Glucides 55g dont sucres: 1,2g Fibres alimentaires 11,3g Protéines 14g Sel 0,005gLe flocon d'avoine provient de la céréale en grain, l'avoine, transformée en flocons. Ces flocons ont été précuits, il est possible de les consommer sans cuisson, au petit-déjeuner par exemple en muesli. Vous pouvez les incorporer dans vos galettes végétales, les terrines végétales, les pains de légumes, les omelettes. Vous pouvez également les faire cuire:  1 volume de flocons dans 3 volumes d'eau (ou autre liquide) bouillante et laisser gonfler 3 minutes à couvert, assaisonner selon vos goûts. Origine: Union Européenne Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: 1533 kj /364 kcal Matières grasses  6,5g dont acides gras saturés 1g Glucides 55g dont sucres: 1,2g Fibres alimentaires 11,3g Protéines 14g Sel 0,005gLe flocon d'avoine provient de la céréale en grain, l'avoine, transformée en flocons. Ces flocons ont été précuits, il est possible de les consommer sans cuisson, au petit-déjeuner par exemple en muesli. Vous pouvez les incorporer dans vos galettes végétales, les terrines végétales, les pains de légumes, les omelettes. Vous pouvez également les faire cuire:  1 volume de flocons dans 3 volumes d'eau (ou autre liquide) bouillante et laisser gonfler 3 minutes à couvert, assaisonner selon vos goûts. Origine: Union Européenne Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: 1533 kj /364 kcal Matières grasses  6,5g dont acides gras saturés 1g Glucides 55g dont sucres: 1,2g Fibres alimentaires 11,3g Protéines 14g Sel 0,005g