Femmes de trail (Broché) Hugo Sport : conseils et portraits de coureuses de trail

Femmes de trail (Broché), de Cécile Bertin, propose une lecture sportive dédiée au trail. À travers des portraits inspirants de coureuses, le livre met en lumière ce qui les motive, leur parcours et leur approche de la performance.

Vous y trouverez des conseils pratiques pour progresser : repères d’entraînement, idées pour mieux gérer l’alimentation et recommandations pour optimiser l’énergie pendant l’effort. Ce contenu s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux traileuses confirmées souhaitant structurer leur pratique.

Édition papier broché, 300 pages. Texte en français sur la couverture.