Le couscous semi complet résulte de la composition de semoule de blé dur et d'eau. Se consomme chaud seul ou avec accompagnements ou bien froid dans des salades. ALLERGENE / BLE  Versez le couscous dans un saladier et ajoutez le même volume d'eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 330 Protéines: 11,5g Lipides: 1,7g dont acides gras saturés: 0,4g Glucides: 68g - Sucre: 2,4g Fibres: 5,5gLe couscous semi complet résulte de la composition de semoule de blé dur et d'eau. Se consomme chaud seul ou avec accompagnements ou bien froid dans des salades. ALLERGENE / BLE  Versez le couscous dans un saladier et ajoutez le même volume d'eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 330 Protéines: 11,5g Lipides: 1,7g dont acides gras saturés: 0,4g Glucides: 68g - Sucre: 2,4g Fibres: 5,5gLe couscous semi complet résulte de la composition de semoule de blé dur et d'eau. Se consomme chaud seul ou avec accompagnements ou bien froid dans des salades. ALLERGENE / BLE  Versez le couscous dans un saladier et ajoutez le même volume d'eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 330 Protéines: 11,5g Lipides: 1,7g dont acides gras saturés: 0,4g Glucides: 68g - Sucre: 2,4g Fibres: 5,5gLe couscous semi complet résulte de la composition de semoule de blé dur et d'eau. Se consomme chaud seul ou avec accompagnements ou bien froid dans des salades. ALLERGENE / BLE  Versez le couscous dans un saladier et ajoutez le même volume d'eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 330 Protéines: 11,5g Lipides: 1,7g dont acides gras saturés: 0,4g Glucides: 68g - Sucre: 2,4g Fibres: 5,5gLe couscous semi complet résulte de la composition de semoule de blé dur et d'eau. Se consomme chaud seul ou avec accompagnements ou bien froid dans des salades. ALLERGENE / BLE  Versez le couscous dans un saladier et ajoutez le même volume d'eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 330 Protéines: 11,5g Lipides: 1,7g dont acides gras saturés: 0,4g Glucides: 68g - Sucre: 2,4g Fibres: 5,5g