Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - Broché, 336 pages, InterEditions

Ce guide pratique d'Edith Perreaut-Pierre propose une approche structurée des Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) pour mieux mobiliser ses ressources psycho-cognitives et comportementales au quotidien. La 4e édition enrichit la compréhension de la méthode et intègre les évolutions récentes de la terminologie et des pratiques.

Conçu pour accompagner la gestion de la charge de travail, les situations de stress et les contextes d'urgence, cet ouvrage aide à maintenir un niveau de performance durable tout en préservant le bien-être. Son contenu s'adresse aussi bien aux lecteurs en quête de développement personnel qu'aux professionnels souhaitant renforcer leur efficacité dans des environnements exigeants.

Avec son format broché pratique et sa présentation claire, ce livre de la collection Accompagnement et coaching offre un contenu accessible, concret et directement applicable. Il constitue une ressource de référence pour comprendre les principes du TOP, les mettre en pratique et les intégrer dans une démarche d'amélioration continue.