Tradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022gTradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022gTradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022gTradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022gTradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022gTradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022gTradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022gTradition des pays du Moyen Orient, le boulgour gros peut entrer dans la composition de pilafs, salades ou encore à la place du riz dans vos plats. ALLERGENE / BLE Versez 1 volume de boulgour gros dans 2,5 volumes d'eau bouillante puis cuire à feu moyen pendant environ 7 minutes. Enfin ôter du feu puis laissez gonfler. Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g: Calories: 349 kcal  Matières grasses 1,8g dont Acides gras saturés 0,26g     Glucides 65g dont Sucres 2,4g     Fibres alimentaires 12,5g   Protéines 11,9g  Sel 0,022g