Bien-Être Et Maternité : Le Guide De La Méthode De Gasquet Pour Accompagner L'Accouchement, 373 Pages, Broché, Albin Michel.

Révisé et richement illustré, cet ouvrage de Bernadette de Gasquet présente des conseils pratiques pour mieux vivre la grossesse et préparer la naissance. Présenté sous forme de questions-réponses, il apporte des repères clairs pour comprendre les besoins du corps pendant cette période et adopter des gestes adaptés au quotidien.

Le livre aide à soulager les inconforts fréquents de la maternité, comme les douleurs du dos, les troubles digestifs, les problèmes circulatoires ou les difficultés de sommeil. Il propose aussi une préparation active à l’accouchement par voie basse ou à la césarienne, avec la participation du père, ainsi qu’un accompagnement utile pendant le post-partum.

Cette édition comprend 25 QR codes donnant accès à des vidéos de yoga prénatal et postnatal, à des exercices de confort et au film « Trouver sa position d’accouchement ». Un guide de référence, destiné aux futurs parents comme aux professionnels de la maternité, pour avancer avec confiance et sérénité.