Un banc de musculation permet de faire de nombreux exercices, que ce soit à domicile ou dans une salle de sport. Nous vous proposons un banc à usage multifonctionnel. Le banc s’intègre de diverses manières dans votre programme quotidien de sport et complète votre entraînement avec différents haltères (non inclus à la livraison). Pour les haltères, le banc est doté d’un support avec une capacité maximale de 100 kg.

Le banc robuste est en acier et est conçu pour une charge maximale de 230 kg. La surface assise et de couchage sont rembourrées de mousse pour plus de confort et s’essuient avec un chiffon humide après l’entraînement. L’ensemble du plan de couchage peut ensuite être replié de manière à former une ligne avec le cadre du banc, pour un rangement peu encombrant. La base du support d’haltères peut être réglée en hauteur de 91 à 111 cm et le plan de couchage peut également être réglé dans différentes positions.

Vous pouvez ainsi varier votre plan d’entraînement grâce à ce banc de musculation. En effet, les développés-couché pour renforcer les muscles et les curls pour travailler la base pour vos biceps, font partie des exercices classiques. Renforcez les muscles de votre dos en effectuant du rowing (la rame) avec haltères à un bras. Ces mouvements représentent l’équilibre idéal après une longue journée en position assise ou bien pour soulager les douleurs de dos, de cou et d’épaules suite aux activités sédentaires.

Vous pouvez aussi pratiquer le dip, qui est un excellent exercice de musculation de vos triceps. Le siège et les poignées s’accordent parfaitement pour des variations de dip. Vous renforcez en même temps les muscles de vos triceps en utilisant uniquement le poids de votre corps. Par ailleurs, le banc s’adapte parfaitement à un usage en tant que stepper. Monter et descendre sur le banc renforce les muscles des jambes et des fesses. Cet exercice est possible avec le poids du corps et se renforce avec l’utilisation des poids.