Vivre heureux avec des hauts et des bas - Guide pratique sur la cyclothymie, Élie Hantouche et Vincent Trybou

Ce livre propose une approche claire et concrète de la cyclothymie, un trouble de l’humeur marqué par l’alternance de phases d’euphorie et de baisse morale. Les auteurs expliquent comment mieux comprendre ces variations et leurs répercussions sur la vie quotidienne, le travail et les relations.

Riche en repères pratiques, l’ouvrage met à disposition des outils thérapeutiques pour mieux gérer ses émotions, reprendre progressivement le contrôle de son humeur et limiter les risques de rechute. Il s’adresse aux lecteurs adultes à la recherche d’un accompagnement sérieux et accessible.

Publié par Odile Jacob dans la collection Poches Odile Jacob, ce livre broché au grand format compte 256 pages. Son contenu s’inscrit dans les domaines de la psychologie, de la psychiatrie, de la santé mentale et du développement personnel.