Un Esprit Libéré — Guide Poche de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) par Steven C. Hayes

Un Esprit Libéré présente l'ouvrage fondateur de Steven C. Hayes sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Écrit par l'un des pionniers de l'approche et traduit en français par Laurent Bury, ce guide poche explique de manière claire et accessible les principes théoriques et les applications pratiques d'ACT, incluant l'exploration des processus d'acceptation, la clarification des valeurs personnelles et l'engagement dans des actions porteuses de sens.

Cette édition au format poche (Pocket: Evolution) rassemble des explications scientifiques et des exercices concrets pour aider lecteurs, étudiants et professionnels à mieux appréhender la gestion de la peur, de la douleur psychologique et des pensées non aidantes. Volume compact de 666 pages (179 x 112 mm, environ 340 g), il offre un équilibre entre rigueur académique et outils utilisables en pratique thérapeutique ou en développement personnel.

Informations clés : Auteur Steven C. Hayes ; Traducteur Laurent Bury ; Éditeur Pocket ; Format Poche ; Collection Pocket: Evolution ; Nombre de pages 666 ; Langue Français. Idéal pour les thérapeutes, les étudiants en psychologie et toute personne intéressée par une approche fondée sur des preuves pour améliorer le bien-être et l'action engagée.