Tu ne m'auras plus ! - Guide thérapeutique pour sortir des relations toxiques et reprendre confiance en soi

Ce guide de Sophie Canaguier, préfacé par Jean-Charles Bouchoux, accompagne les lecteurs dans la compréhension des mécanismes de manipulation et de contrôle émotionnel. Il aide à repérer les schémas relationnels destructeurs, à mieux identifier les blessures qui entretiennent l'emprise et à poser un regard plus clair sur ce qui se joue dans la relation.

En s'appuyant sur des outils comme l'EFT, l'hypnose et la théorie polyvagale, l'ouvrage propose une approche accessible et humaine pour apaiser le corps, clarifier les pensées et retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Chaque étape vise à soutenir le processus de reconstruction personnelle avec douceur et discernement.

Publié en format broché par Eyrolles, ce livre de 237 pages, rédigé en français, s'adresse à toute personne souhaitant se libérer d'une relation nocive, restaurer sa confiance et retrouver son identité. Un accompagnement précieux pour avancer vers un mieux-être durable.