Techniques De Judo, De La Ceinture Blanche À La Ceinture Noire (224 pages) - Amphora
Ouvrage de référence pour apprendre le judo, dans une édition révisée et enrichie. Il propose une progression complète, des bases aux techniques de niveau avancé, pour accompagner l’entraînement à différents stades de pratique.
Le livre présente un ensemble structuré de techniques, avec des descriptions détaillées et une analyse des points clés. Chaque technique bénéficie de conseils techniques et tactiques, afin de mieux comprendre l’exécution, les enchaînements et les principes de réussite.
Richement illustré, il s’appuie sur des photos explicatives et couvre notamment les techniques de bras Te-Waza, de hanches Koshi-Waza, de jambes Ashi-Waza, les sacrifices Ma-Sutemi-Waza et Yoko-Sutemi-Waza, les immobilisations Osaekomi-Waza, les étranglements Shime-Waza et les clés de bras Kansetsu-Waza. Inclut également un lexique, des informations sur les auteurs et des adresses utiles.
Format broché, 224 pages. Dimensions : 17,0 x 24,0 x 1,7 cm.