Shaolin Mind : Qu’est-ce qu’être vraiment libre ?

Découvrez Shaolin Mind, un livre broché de Shi Heng Yi, maître de Shaolin Kung-Fu. À travers un récit de vie et une réflexion profonde, l’ouvrage explore le mental, le lâcher-prise et la vacuité, pour comprendre ce qu’est une liberté intérieure durable.

Portée par l’inspiration du Zen et du Taoïsme, l’approche relie discipline, émotions et esprit. Le lecteur est guidé dans l’observation de ses habitudes mentales, afin de favoriser un changement intérieur et une présence plus consciente à chaque instant.

Entre introspection, pensée philosophique et éléments illustrés, le volume propose aussi des clés autour du karma et de la vacuité. Grand format, illustré, il comprend des photographies de l’auteur et des calligraphies, pour accompagner une lecture à la fois contemplative et pratique.