Réveiller le tigre - Guérir le traumatisme, nouvelle édition brochée, de Peter A. Levine.

Dans cet ouvrage de référence de la collection Soins et psy, l’auteur présente de manière claire l’approche Somatic Experiencing, avec de nombreux exemples et exercices pratiques. Le livre montre comment l’écoute des sensations corporelles peut aider à mieux comprendre les réactions liées au traumatisme et à retrouver un équilibre plus serein.

En s’appuyant sur l’idée qu’il n’y a pas que les mots, Peter A. Levine souligne le rôle essentiel du corps dans le processus de guérison. Quand l’action de fuir ou de combattre est impossible, les tensions psychiques peuvent se figer ; cet ouvrage propose des pistes concrètes pour mobiliser à nouveau les ressources physiques et mentales.

Destiné aux personnes concernées par le traumatisme ainsi qu’à leur entourage, ce livre s’adresse aussi aux professionnels en contact avec des publics fragilisés : médecins, infirmiers, sauveteurs, pompiers, policiers, thérapeutes et éducateurs.