Recettes rassasiantes et protéinées — 100 recettes faciles et riches en protéines pour le quotidien.

Ce guide pratique en français propose 100 recettes savoureuses et rassasiantes conçues pour apporter protéines et équilibre à vos repas de tous les jours. Conçu par Collectif et publié par Larousse, l'ouvrage met l'accent sur des plats simples à préparer, adaptés aux personnes soucieuses d'une alimentation plus riche en protéines sans sacrifier le goût.

Vous trouverez une variété de préparations : fajitas de poulet et poivron, bols de pois chiches au thon et feta, boulgour aux lentilles, avocat au chèvre, et un granola énergétique. Chaque recette vise à offrir satiété et nutrition, avec des suggestions pour intégrer ces plats dans une routine alimentaire équilibrée.

Détails pratiques : format Broché, 192 pages, collection Les meilleures recettes. Un ouvrage au ton accessible et visuel, illustré en couverture par un œuf mollet coupé et une palette couleur brun rappelant les légumineuses, pour une approche appétissante et fonctionnelle de la cuisine diététique et bio.