Petit guide de la thérapie IFS — Système familial intérieur et guérison des traumas

Accessible et synthétique, ce guide présente le modèle Internal Family Systems (IFS) de Richard C. Schwartz pour le grand public et les cliniciens. Il définit clairement les concepts clés : le Self, les protecteurs et les exilés, ainsi que la façon dont ces « parts » forment une « famille » intérieure. Le ton est non pathologisant et fondé sur des données cliniques, offrant une introduction structurée et respectueuse aux principes de l'approche.

Le livre explique comment adopter une attitude de curiosité et de compassion envers ses parts internes afin de décharger les fardeaux émotionnels et favoriser la guérison des traumas. Des exemples concrets et des conseils pratiques permettent d'intégrer la méthode en séance ou en travail personnel, pour améliorer la compréhension de soi, l'estime de soi et les relations interpersonnelles.

Écrit pour être utilisable immédiatement, cet ouvrage broché de 164 pages constitue une ressource précieuse pour les thérapeutes souhaitant diversifier leurs outils et pour toute personne désireuse de mieux se connaître et de trouver des voies de guérison intérieure. Traduction : Florence Bernard. Éditions Quantum Way.