Mes Recettes Spécial SOPK Marabout : Carnet gourmand pour apaiser le SOPK

Un carnet cuisine Marabout conçu pour accompagner le SOPK à travers l’alimentation. L’approche repose sur une écoute attentive du corps, afin de mieux interpréter les besoins et les signaux au fil des jours, avec des idées simples à appliquer à la maison.

Au programme : 60 recettes gourmandes pensées pour soutenir l’équilibre hormonal, avec des repas adaptés aux différentes phases du cycle. Des inspirations salées et sucrées, telles que des recettes à base de sarrasin, des houmous aux herbes, des plats mijotés et des associations équilibrées, pour varier tout au long de l’année.

Format pratique : 96 pages, reliure brochée. Un guide de cuisine bien-être pour transformer votre routine en moments nourrissants, au rythme de votre quotidien.