Mes Petits-Déj' Sains Et Protéinés ! 40 Recettes Rapides Pour Des Petits-Déjeuners Équilibrés

Avec ce livre Larousse signé Coralie Costi, diététicienne-nutritionniste, découvrez une sélection de petits-déjeuners pensés pour allier plaisir, satiété et énergie dès le matin. L’ouvrage propose des idées simples pour varier vos habitudes et composer des repas plus complets au quotidien.

Vous y trouverez 40 recettes sucrées et salées, à préparer la veille ou le jour même, selon votre emploi du temps. Porridges, bowls, pancakes, toasts, muffins, encas nomades ou boissons protéinées : chaque préparation a été conçue pour être rapide, gourmande et facile à réaliser.

Ce livre de la collection Cuisine pratique met l’accent sur des recettes accessibles et inspirantes pour des matins plus équilibrés. Une ressource idéale pour diversifier vos petits-déjeuners et adopter des réflexes simples, avec des idées savoureuses adaptées à une routine active.